; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
7 Efek Samping Kebanyakan Minum Air Kelapa Muda, Bikin Gula Darah Tinggi
loading...
Ada beberapa efek samping minum air kelapa muda berlebihan. Meski dikenal sebagai minuman ajaib, minum terlalu banyak air kelapa dapat menyebabkan efek buruk. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Ada beberapa efek samping minum air kelapa muda berlebihan. Meski dikenal sebagai minuman ajaib yang menyegarkan, minum terlalu banyak air kelapa dapat menyebabkan efek buruk bagi kesehatan.
Ahli diet dan nutrisi Melissa Hooper mengatakan bahwa kalori ekstra dari gula pada air kelapa muda dapat berkontribusi pada penambahan berat badan. Karena itu penting untuk mengimbanginya dengan makanan dan minuman lain yang dikonsumsi sepanjang hari.
Kandungan gula alami air kelapa muda juga bisa menyebabkan karies gigi jika Anda tidak rajin menyikat gigi setiap hari. Selain itu, jika Anda menderita diabetes, minum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Berikut efek samping kebanyakan minum air kelapa muda dilansir dari Stylecraze, Rabu (16/8/2023).
![7 Efek Samping Kebanyakan Minum Air Kelapa Muda, Bikin Gula Darah Tinggi]()
Foto/Infografis SINDOnews
Minum terlalu banyak air kelapa muda dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan. Karena air kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.
Air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang tertentu yang alergi terhadapnya. Kelapa pada dasarnya adalah kacang pohon. Oleh karena itu, orang-orang tertentu yang mengonsumsi air kelapa mungkin rentan terhadap alergi kacang pohon serta bentuk alergi lainnya.
Air kelapa memiliki sifat diuretik. Ini berarti terlalu banyak konsumsi mengharuskan Anda untuk istirahat dan mengunjungi toilet beberapa kali. Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak mengonsumsinya bisa jadi tidak sehat.
Ahli diet dan nutrisi Melissa Hooper mengatakan bahwa kalori ekstra dari gula pada air kelapa muda dapat berkontribusi pada penambahan berat badan. Karena itu penting untuk mengimbanginya dengan makanan dan minuman lain yang dikonsumsi sepanjang hari.
Kandungan gula alami air kelapa muda juga bisa menyebabkan karies gigi jika Anda tidak rajin menyikat gigi setiap hari. Selain itu, jika Anda menderita diabetes, minum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Efek Samping Kebanyakan Minum Air Kelapa Muda
Berikut efek samping kebanyakan minum air kelapa muda dilansir dari Stylecraze, Rabu (16/8/2023).
Foto/Infografis SINDOnews
1. Diare
Minum terlalu banyak air kelapa muda dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan. Karena air kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.
2. Alergi
Air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang tertentu yang alergi terhadapnya. Kelapa pada dasarnya adalah kacang pohon. Oleh karena itu, orang-orang tertentu yang mengonsumsi air kelapa mungkin rentan terhadap alergi kacang pohon serta bentuk alergi lainnya.
3. Diuretik
Air kelapa memiliki sifat diuretik. Ini berarti terlalu banyak konsumsi mengharuskan Anda untuk istirahat dan mengunjungi toilet beberapa kali. Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak mengonsumsinya bisa jadi tidak sehat.
Explore More